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... gleich morgens trainieren, dann baut sich nicht so sehr der innere Schweinehund auf (da schläft meiner noch)... 👋🏼😅
Diet Calendar Entries for 26 November 2018:
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4618 kcal
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Fat: 166.20g | Prot: 255.53g | Carb: 514.99g.
Breakfast: Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Banane, Biotech USA Iso Whey Zero, Alnatura Flohsamen Schalen, Leinsamen, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Getrocknete Feigen, Farmer Cashewkerne, Zimt, Edeka Orangen Direktsaft. Lunch: Mischgemüse, Pekingente, Reis (Gekocht). Snacks/Other: Edeka Premium Orangen Direktsaft, Krombacher Radler Alkoholfrei, Fage Total 2%, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen. more...
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2515 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Ja, würde ich auch gern. Aber ich steh garantiert nicht um 4 deshalb auf. Also dann doch lieber Nachmittags :-)
26 Nov 18 by member: Nizzy1988
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26 Nov 18 by member: Büffetsau
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Ich würde tatsächlich so früh aufstehen fürs Studio aber die haben mo-fr erst um 8.30 Uhr auf und Wochenende 10 Uhr
Sehr ärgerlich aber haben nur das eine... Dorf halt
26 Nov 18 by member: liesel1234
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26 Nov 18 by member: Andreas Kunz
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26 Nov 18 by member: Regenbogenkind 79
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@ RueFi - zeitweise geht das, das genieße ich dann auch, aber sonst stehe ich auch um fünf auf und gehe noch eine Stunde in meinen Fitnessraum, da bin ich nicht von Öffnungszeiten abhängig.
26 Nov 18 by member: Andreas Kunz
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@ Regenbogenkind - zarte 55 und du??
26 Nov 18 by member: Andreas Kunz
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Bitte? 55!!!!!! Ooook das hätte ich nicht gedacht.Ich bin 39 fühle mich derzeit aber wie ca 107😄
26 Nov 18 by member: Regenbogenkind 79
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... jaaa, das höre ich öfter, der Bart macht mich älter - aber was solls...
26 Nov 18 by member: Andreas Kunz
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Blödi das war andersrum gemeint aber ich glaub das weisst du auch...Echt krasse Leistung deine Verwandlung. 👍👍👍
26 Nov 18 by member: Regenbogenkind 79
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👋😎 - achso! 😅 Dankeschön.
26 Nov 18 by member: Andreas Kunz
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👍👍👍👍finde ,dass dich der Bart nicht älter wirken lässt,hätte dich auf Anfang 50 geschätzt
26 Nov 18 by member: Nickidiezweite
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😂 - also doch, sonst würde ich ja auf Ende 30 geschätzt.... 😱
26 Nov 18 by member: Andreas Kunz
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Sowas um den dreh dachte ich erst...
26 Nov 18 by member: Regenbogenkind 79
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😂😂😂😂Oh no.....verkackt 😖😖😖😖
26 Nov 18 by member: Nickidiezweite
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26 Nov 18 by member: Andreas Kunz
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26 Nov 18 by member: DieDavi
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26 Nov 18 by member: *Skorpion-Queen*
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Wow, du turnst uns hier echt allen was vor! ☝🏼 Top, wie immer! 😊🙋🏼♀️
26 Nov 18 by member: streetstylez
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Du meinst quasi der Trick ist vor dem inneren Schweinehund aufzustehen 😎🙄👍
26 Nov 18 by member: Starkartal
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