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Socorro gente. Emagreço 1kg e ganho 2 só pela emoção. 😩😩
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163.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 November 2018:
gaining 2.1 lb a week
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 Comments
Estamos juntas, sou exatamente assim 😞😞
26 Nov 18 by member: erika33A
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Vou contar um experiência minha. Deixei de pesar toda semana, pois a variação era desestimulante...variava até cerca de dois kg para mais e no final do mês, tinha um saldo de emagrecimento de mais ou menos 3 kg. agora, observo pelas roupas e fotos ( que no final de ano são muitas, devido as comemorações). Vou me pesar só no final do mês.
26 Nov 18 by member: nelisane
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Tem também que considerar a TPM e o período menstrual nós mulheres sofremos demais com isso e muita variação de peso nesses períodos por isso também evito me pesar quando é nesse caso calma linda variações de um ou dois kilinhos acontecem pois temos retenção de líquidos às vezes o intestino não tá legal TPM paciência não desista força continue no foco e siga em frente bjs 😘😘😘
26 Nov 18 by member: adryanescarpani
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Tu te emociona e sai comendo? Não sei se é isso, mas no começo eu também achava que como havia emagrecido um pouco podia comer mais a vontade....pura ilusão minha.
Mantenha uma boa hidratação, faça também uma boa higiene bucal, eu uso fita dental e escovo bem os dentes língua e bochechas pois o refrescante da pasta me tira qualquer apetite.
27 Nov 18 by member: menos_22
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