Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
196.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 104.51g | Carb: 181.63g.
Breakfast: Чай, Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. Lunch: Магнит Хурма, Останкино Сосиски Филейные, Вареное Яйцо, Огородников Лечо Болгарское, Чай. Dinner: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом. Snacks/Other: Чай, Белый Медведь Запеканка Творожная с Изюмом, Магнит Хурма, Магнит Хурма. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atbka11's weight history
|