Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2018:
|
1974 kcal
|
Fat: 87.34g | Prot: 125.49g | Carb: 172.94g.
Breakfast: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Овсяные Хлопья Геркулес Монастырский, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Фазер Хлеб Зерновой без Муки, Веселый Молочник Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Борщ с Курицей, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Dinner: Индейка Запеченая. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlyaTihaya's weight history
|