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Alles gut nach der Feuerzangenbowle gestern Abend, auch wenn ich als Veranstalter nicht wirklich zum Essen gekommen bin. Trinken eh nicht wenn man noch fährt
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117.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 November 2018:
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899 kcal
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Fat: 16.19g | Prot: 78.09g | Carb: 114.74g.
Breakfast: Banane, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Lunch: Goldland Waldhonig, Aldi Rinder-Hüftsteak, Cranberries. Dinner: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Stockmeyer Gebackener Hirsch Kochschinken, Möhren, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Dinkelbrot. Snacks/Other: Tee, Tee, Tee, Tee, Senseo Café Latte Vanilla, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Wasser. more...
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1383 kcal
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Activities & Exercise:
Sauna - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 4.6 lb a week
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