Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
214.7 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2018:
|
1279 kcal
|
Fat: 55.71g | Prot: 65.41g | Carb: 141.08g.
Breakfast: Danone Activia Mansikkajogurtti, Maitokahvi. Lunch: Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Perunasoselaatikko, Korpela Lindströminpihvi. Dinner: Rainbow Tomaatti & Chili Salaattikastike, Valio Maustamaton Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Snacks/Other: Atria Jahti Makkara, Leipä. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
maikki49's weight history
|