Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
212.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 80.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2018:
|
1434 kcal
|
Fat: 43.83g | Prot: 91.75g | Carb: 170.02g.
Breakfast: Сахар, Чай, Банан, Мистраль Каша Овсяная Карамельная Панакота. Lunch: Новел Мацун, Вареное Яйцо, Finn Crisp Криспы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Nestle Кит Кат (29г), Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aida_tig's weight history
|