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Entre o dilema de comer pizza ou não , enquanto a familia comia a tal pizza eu corri e fiz a minha crepioca pizza fake kkkk :) ☆Enganou o cérebro legal rsrs
Diet Calendar Entries for 24 November 2018:
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1408 kcal
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Fat: 52.87g | Prot: 52.10g | Carb: 188.09g.
Breakfast: Qualitá Ameixa Seca, Pullman Pão Integral Original, Café com Leite Desnatado, Regina Queijo Ricota, Melão Amarelo. Lunch: Brócolis, Chuchu, Berinjela, Ovo Mal Cozido, Habib's Tabule. Snacks/Other: Adria Cookies Granola e Mel, Cinemark Pipoca Doce Média, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Iogurte Integral com Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Nanica. more...
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1537 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
você podia usar o conceito da dieta flexível você podia ter deixado faltar 40g de carboidrato e 20 gramas de gordura da sua meta Total mas a proteína já deve ser atingida se deixar faltar deixe faltar apenas uns 10 gramas se na hora da pizza eu acho que um ou dois pedaços já dá um total de 40 g de carboidrato e já deve atingir a gordura ao qual faltava e assim você leva a sua vida bem espero ter ajudado você e saiba que se você aderir a isso esse truque não haverá mudança no seu físico e nem na sua dieta Isso é apenas uma estratégia que deve ser feita uma vez ao dia uma vez na semana no fim de semana e assim você leva um físico maravilhoso e uma vida um pouco mais social
24 Nov 18 by member: marcioguilherme501
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Que beleza marcioguilherme501 😉Obrigada pela dica eu estava justamente na dúvida sobre isso e foi muito bom vc ter me esclarecido porque assim eu não fico com tanta restrição Valeu a dica #👍👍👍
25 Nov 18 by member: adryanescarpani
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