Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
203.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2018:
|
2186 kcal
|
Fat: 94.24g | Prot: 162.88g | Carb: 174.47g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Овсяное Печенье, Каравай Ватрушка Домашняя, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Бородинский, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины, Пережарка, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Приготовленная Брокколи (без Жира), Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dimansh1978's weight history
|