Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
117.1 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2018:
|
1668 kcal
|
Fat: 67.15g | Prot: 135.10g | Carb: 134.95g.
Breakfast: Сливочное Масло, Яичный Желток, Грецкие Орехи, Яичный Белок, Яблоко, Творог 5%, Лаваш до Шашлику Лаваш. Lunch: Arrighi Спагетти Цельнозерновые, Комо Сыр Твердый Голландия, Куриное Филе. Dinner: Печеночные Блины с Творожно Сырной Начинкой. Snacks/Other: Сыр Плавленный, Лаваш. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natishka_tk's weight history
|