Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
148.8 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
|
961 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 75.53g | Carb: 68.03g.
Breakfast: Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Оливковое Масло, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Гречка. Dinner: Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
theLAND's weight history
|