Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
122.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
|
3383 kcal
|
Fat: 154.41g | Prot: 159.39g | Carb: 327.46g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Grow Food Тыквенный Брауни, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Горбуша, Шебекинские Спагетти, Кабачковая Икра. Lunch: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Суп-Пюре из Тыквы, Мерси Конфеты, Сырники с Рисовой Мукой. Dinner: Орех Пекан, Салат Мимоза, Barilla Спагетти #5, Сыр с Плесенью, Орехи Кешью, Вино Сухое, Салат Овощной с Маслом, Говядина Отварная. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Шармэль Зефир в Шоколаде, Bucheron Горький Шоколад 72%, Сыр Российский, Горбуша, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Апельсин. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ириша_23's weight history
|