Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
147.5 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2018:
|
1897 kcal
|
Fat: 166.53g | Prot: 75.54g | Carb: 22.61g.
Breakfast: Сырный Кето-Кекс, Мясная Классика Грудинка Бескостная, Jarrow Formulas Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ИП Фадеенкова Капуста Квашеная с Клюквой, Кофе с Маслом, Миндаль, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Черкашин Мясо Заливное. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез, Добрый Гном Жареный Лук, Морковь, Говядина Отварная, Магнит Редька Зеленая, Филе Куриное с Помидором и Сыром Запеченое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сырный Кето-Кекс. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flax15's weight history
|