Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
168.7 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2018:
|
531 kcal
|
Fat: 24.93g | Prot: 30.38g | Carb: 46.65g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Белый Город Молоко 2.5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Good Food Инжир Сушеный, Вареное Яйцо. Lunch: Велком Грудинка Домашняя, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Prime Star Суп с Лесными Грибами. Dinner: Салат Овощной, Толстолобик Жареный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Хурма. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anvik77's weight history
|