Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
151.5 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2018:
|
1139 kcal
|
Fat: 29.90g | Prot: 39.23g | Carb: 181.53g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Творог, Свекла Вареная. Lunch: Коричневый и Дикий Рис с Приправами. Dinner: Чай с Молоком, Конфеты из Молочного Шоколада. Snacks/Other: Яблочный Сидр. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
polinskyyy's weight history
|