Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
123.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2018:
|
812 kcal
|
Fat: 38.13g | Prot: 63.81g | Carb: 52.86g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Велком Колбаса Сырокопченая, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Судак Запеченный. Dinner: Макароны Отварные, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Избенка Сывороточный Десерт Лимон-Имбирь, Салат Овощной со Сметаной. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ypiterget's weight history
|