Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
162.7 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2018:
|
1147 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 50.05g | Carb: 123.12g.
Breakfast: Biotech USA Omega 3, Кофе с Молоком, Овсянный скраб. Lunch: Пятерочка Виноград Тайфи, Кофе с Молоком, Творог 5%, Легкая Сметана, Мастер Шеф Борщ Украинский. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бездрожжевой хлеб, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Запечёная тыква с сухофруктами и рисом. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivantatvi's weight history
|