Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
135.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 57.03g | Prot: 100.98g | Carb: 196.75g.
Breakfast: Яичница, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Белевские Сладости Зефир Антоновка. Lunch: Сыр Адыгейский, Мистраль Гречка, Чай, Огурец (с Кожурой), Добрянка Котлета Куриная Паровая. Dinner: Ашан Сочень с Творогом, Вафли 64,1 г с творогом, Вафли 64,1 г с творогом, Чай. Snacks/Other: Шаурма 53г сырная с яйцом, Чай, Шаурма 53г сырная с яйцом, Магнит Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|