Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
138.2 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2018:
|
1419 kcal
|
Fat: 65.02g | Prot: 33.03g | Carb: 184.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиска в Тесте. Lunch: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе с Молоком и Сахаром, SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Dinner: Сосиска в Тесте, Чай с Сахаром, Банан. Snacks/Other: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nat.ig's weight history
|