anastasiua.93's Journal, 20 November 2018

164.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 36.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1141 kcal

Fat: 38.54g | Prot: 65.37g | Carb: 137.45g.   Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Финик, Банан. Lunch: Рис Отварной, Горбуша, Вареное Яйцо. Dinner: Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Snacks/Other: Банан, Вареное Яйцо, Европа Торт Медовик ПП. more...

2133 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Resting - 15 hours and 15 minutes. more...