Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
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208.1 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
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1784 kcal
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Fat: 79.92g | Prot: 85.46g | Carb: 190.38g.
Breakfast: Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Suco de Limão, Salada de Maionese, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Garoto Bombom Meio Amargo, Tangerinas, Suco de Limão, Pipoca Branca (em Óleo). more...
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gaining 0.6 lb a week
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