Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
173.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
1433 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 119.57g | Carb: 112.45g.
Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Льняное Масло, Апельсин, Вареное Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Boombar Конфета Арахис, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ket_8608's weight history
|