Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
197.3 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2018:
|
398 kcal
|
Fat: 15.65g | Prot: 31.63g | Carb: 35.15g.
Lunch: Ешь и Худей Торт Печеночный, Кофе с Молоком, Плавыч Творожный Сыр с Зеленью, Творожники (Творог, Яйцо, Молоко, Овсян.Хлоп/Мука). Dinner: Баклажан Запеченный с Помидором и Сыром, Капустный Салат, Ешь и Худей Торт Печеночный. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|