Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
124.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
694 kcal
|
Fat: 19.19g | Prot: 44.62g | Carb: 85.89g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Сладкий Красный Перец, Редис, Судак Запеченный, Картофельное Пюре. Dinner: ВкусВилл Сывороточный Десерт Лимон-Имбирь, Избенка Сырок Творожный с Ванилью. Snacks/Other: Fine Food Блинчики с Мясом , Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ypiterget's weight history
|