Меньше солёненького!
|
231.9 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 44.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2018:
|
2407 kcal
|
Fat: 79.23g | Prot: 114.51g | Carb: 309.63g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Fine Life Вермишель, Агрокомплекс Мясо Цыпленка в Собственном Соку. Lunch: Зеленое Яблоко, Рис Вареный, Щука Жареная, Морская Капуста. Dinner: Бобровский Сыр Фламан, Велком Колбаса Вареная Докторская, Слобода Кетчуп Томатный, Картофель Отварной. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, Яйцо, Гармония Сметана 20%, Картофель Отварной. more...
|
|
3019 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wov2004's weight history
|