Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
122.6 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2018:
|
1963 kcal
|
Fat: 165.96g | Prot: 69.40g | Carb: 48.63g.
Breakfast: ВкусВилл Паштет из Печени Гуся, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Окей Слива Круглая Синяя, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%, Президент Сметана 30%. Lunch: Хорошее Дело Бедро Цыпленка-Бройлера, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Житница Здоровья Семена Льна, Кофе (Растворимое), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Белый Город Сливки 33%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Зеленый Чай, Mlekara Sabac Каймак 70%, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Му-У Молоко 3,2%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо. Snacks/Other: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Кофе (Растворимое), Ашан Шоколад Дегустационный Горький 85%, Кофе (Растворимое). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elena.kargashina's weight history
|