Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
148.8 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
|
1620 kcal
|
Fat: 60.43g | Prot: 82.92g | Carb: 162.41g.
Breakfast: Natur Foods Миндаль, Геркулес Геркулес Традиционный, Био Баланс Кефир 0%. Lunch: Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Яблоко, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ашан Помидор, Лебедянь Молоко Творог 0%. Dinner: Магнит Яблоко, Краски лета Фасоль Стручковая, Ашан Помидор, Ашан Лосось. Snacks/Other: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Рисовые, Магнит Яблоко, ORGANIC BEE FARMS Honey (Мёд), Ашан Яблоко, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Рисовые. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KseniaKon's weight history
|