Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
136.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
|
1770 kcal
|
Fat: 38.38g | Prot: 36.60g | Carb: 220.60g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Хлеб, Любятово Подушечки Шоколадные, Горячие Роллы, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Данон Актимель. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Сосиска, Картошка Печеная. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пиво. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nat.ig's weight history
|