Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
122.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
|
1866 kcal
|
Fat: 81.94g | Prot: 77.99g | Carb: 208.37g.
Breakfast: Овсяная каша. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грецкие Орехи, Яблоко, Белая Дача Сладкая Свекла, ВкусВилл Хумус, Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Dinner: Картошка Печеная, Хлеб 8 Злаков, Heinz Сырный Соус, Кетчуп, Майонез, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Other: Замороженная Вишня. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anna_Samb's weight history
|