Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
158.1 lb
Lost so far: 39.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
|
3044 kcal
|
Fat: 43.23g | Prot: 154.79g | Carb: 503.45g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Русский продукт Mr. Сливкин, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Магнит Морковь Вареная, Лук, Подсолнечное Масло, Дон Густо Чечевица, Увелка Горох Колотый, Мистраль Чечевица для Супов и Гарниров. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Мука Пшеничная Цельнозерновая Тонкого Помола, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|