Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2018:
|
1341 kcal
|
Fat: 70.35g | Prot: 63.59g | Carb: 111.95g.
Breakfast: Шармэль Зефир в Шоколаде Классический, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Яйцо-Пашот, Миндаль, Печенье к Чаю, Фасоль Белая, Творожная Запеканка, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. Lunch: Крупская Шоколад Особый, Бабаевский Шоколад Горький, Рот Фронт Карамель Барбарис, Миндаль, Коммунарка Шоколад Десертный "Коммунарка" Горький 68%, Печенье к Чаю, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский Бездрожжевой, Горбуша на Пару, Брокколи на Пару. Dinner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
gaining 10.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ириша_23's weight history
|