Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
257.3 lb
Lost so far: 92.2 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 70.40g | Carb: 235.80g.
Breakfast: Cukier Brązowy, Pomidory, Ser Edamski, Serek Śmietankowy do Smarowania, Mięso z Piersi Indyka, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski. Lunch: Pomarańcze, Ananas, Banan. Dinner: Ananas, Sos Wołowy lub Mięsny, Sokołów Szynka Wieprzowa, Kluski Śląskie. Snacks/Other: Dega Paprykarz Szczeciński, Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Pomarańcze, Mister Choc Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, 3Bit Zdrowa Chalwa 2. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Cyborg9's weight history
|