Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
169.3 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 26.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2018:
|
709 kcal
|
Fat: 39.02g | Prot: 33.70g | Carb: 56.79g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Миндаль, Фундук Фундук, Манник. Lunch: Му-Му Суп Овощной с Фасолью, Магнит Хлеб Урицкий, Киприно Сыр Советский, Колбаса Докторская. Dinner: Колибри Мороженое Снежный Шарик, Лента Курица Гриль. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anvik77's weight history
|