Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
129.0 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2018:
|
887 kcal
|
Fat: 30.14g | Prot: 24.69g | Carb: 129.84g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Кофе (Растворимое). Lunch: Aristocrat Капучино Амаретто , Творожная Масса, Батон, Творожная Масса, Батон, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Творожная Масса, Батон, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Suguru Geto's sister 💐's weight history
|