Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
151.0 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2018:
|
1475 kcal
|
Fat: 36.71g | Prot: 102.60g | Carb: 184.89g.
Breakfast: Natur Foods Миндаль , Семушка Курага, Магнит Яблоко, Лебедянь Молоко Творог 0%. Lunch: Магнит Банан, Яичный Белок, Яичный Желток, Магнит Авокадо, Ашан Помидор, Белая Дача Полезный Кейл. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Окей Перец Красный, Ашан Помидор, Окское Желток, Окское Яичный Белок. Snacks/Other: Лебедянь Молоко Творог 0%, Черешня Замороженная, Магнит Яблоко. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
KseniaKon's weight history
|