Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2018
|
156.1 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2018:
|
1277 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 139.49g | Carb: 70.25g.
Breakfast: Куриное Филе Вареное, Савушкин Ряженка 3.2%, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Куриная Печень. Lunch: Бабушкина Крынка Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Евроопт Яблоко, Морковь. Dinner: Простые Пельмени. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
110694's weight history
|