Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
117.5 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 79.98g | Carb: 171.36g.
Breakfast: Valio Творог Мягкий 0,1%, Икра Красная, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Станем Друзьями Авокадо , Король Орех Арахисовая Паста с Кокосом, Сырники Диетические. Lunch: Свинина Запеченая, Капустный Салат, Суп Грибной, Рис Вареный. Snacks/Other: SPAR Банановые Чипсы, Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Кофе с Молоком, Сырники Диетические, Печеночные Оладьи, Пища Богов Бобы в Шоке, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Ritter Sport Cornflakes . more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alma_del_toro's weight history
|