Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
112.9 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2018:
|
980 kcal
|
Fat: 26.11g | Prot: 32.57g | Carb: 171.44g.
Breakfast: Запеканка с Тыквой, Геркулес Монастырский. Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Картофельное Пюре, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями. Snacks/Other: Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями, Запеканка с Тыквой. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аля_80's weight history
|