Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2018
|
198.9 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 37.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2018:
|
594 kcal
|
Fat: 27.16g | Prot: 58.37g | Carb: 27.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ешь и Худей Торт Печеночный, Творожники (Творог, Яйцо, Молоко, Овсян.Хлоп/Мука). Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Печень Куриная Жареная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lin187's weight history
|