combatiente's Journal, 15 November 2018

221.1 lb Lost so far: 7.1 lb.    Still to go: 51.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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2954 kcal

Fat: 113.36g | Prot: 77.52g | Carb: 369.34g.   Breakfast: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Lunch: Butter, Bofrost Leipziger Allerlei, Paniertes Schnitzel, Pellkartoffeln. Dinner: Bitterschokolade, Radeberger Pilsner, Cakees Quark Kuchen. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln. more...

2443 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...