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Eu comecei a fazer, treinamento funcional a meses, e ate agora só emagreci 1kg.
Eu tenho objetivo de emagrecer 10kg.
Diet Calendar Entry for 14 November 2018:
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682 kcal
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Fat: 20.02g | Prot: 33.90g | Carb: 91.43g.
Breakfast: Biscoito Casadinho. Lunch: Seara Peito de Frango Defumado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Snacks/Other: Indaiá Água Mineral, Queijo Branco. more...
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 Comments
exercícios sem alimentação correta da em nada.. busque vídeos bons p emagrecimento.. recomendo :" emagrecer de vez"
14 Nov 18 by member: Patricia Vieira Lanna
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Retomei o funcional a 9 dias e já perdi 1,500. Reveja sua alimentação!
15 Nov 18 by member: Aila Bittencourt
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18 Nov 18 by member: Sarahbarbosaramos
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Fernando será que vc tem 10kg pra perder? Não estará precisando de fazer recomposição corporal?
18 Nov 18 by member: alezaragoza
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Então eu tenho gordura visseral, que é quando a pessoa tem barriga alta, e preciso perder isso.
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Galera melhorei muito, minha barriga começou a desinchar
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