Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2018
|
192.2 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2018:
|
3665 kcal
|
Fat: 171.43g | Prot: 186.19g | Carb: 344.30g.
Breakfast: Петруха Филе Куриное, Delverde Спагетти. Lunch: Leor Капуста Квашеная, Матиас Кусочки Сельди, Бабушка Аня Пельмени Оригинальные, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень. Dinner: Snickers Мороженное, KFC Куриные Крылышки, KFC Картошка Фри, Макдональдс Биг Мак. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
viva_88's weight history
|