|
:-(все на одном месте.......
|
187.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 64.88g | Carb: 204.97g.
Breakfast: Чай с Молоком, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Геркулесовая Каша на Воде, Восход Бублик Украинский, Чернослив. Lunch: Хурма, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, Новгородский Бекон Сардельки К Завтраку, Макароны Отварные. Dinner: Фермер-Центр.Рф Биойогурт Фруктовый Ананас, Банан, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоки Гала. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnSid92's weight history
|