Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
158.7 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
1349 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 60.47g | Carb: 153.95g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Подсолнечное Масло, Русский продукт Mr. Сливкин, Гречка Отварная, Банан, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидор Сливка. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Вареное Яйцо, Минтай Жареный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|