|
Zaczynamy oczyszczającą głodóweczkę 35h i back to diet. Tak się kończą rodzinne wyjazdy w góry :)
|
120.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
2046 kcal
|
Activities & Exercise:
Standing - 2 hours, pedałowanie na rotorze - 1 hour, Grocery Shopping - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
 Comments
robiłam sobie głodówkę przed keto, wytrzymałam 20h (wliczając w to sen) po których czułam się tragicznie, więc podziwiam tych którzy są w stanie dłużej być na glodówce 😉
13 Nov 18 by member: badcake195
|
przy keto bedzie latwiej 👍
13 Nov 18 by member: vibo69
|
badcake, taka głodóweczka to naprawdę nic. Ja się nawet lepiej czuję w trakcie postu ;) Jak się to trochę praktykuje to na luziku wychodzi. Pierwszy raz był najgorszy, bo bez przygotowania ale jak zaczęłam stosować 8:16 na codzień, to nie czuję żadnego dyskomfortu i przy większej ilości godzin.
13 Nov 18 by member: BackToLife*
|
ja dziś zrobiłam pierwszą od lat głodówkę 20h. czułam sie całkiem dobrze, spacer z psem, sprzatanie, zakupy wszystko normalnie tylko pod koniec ogarnęło mnie takie zimno że az mi dłonie zsiniały i zaczęły sie zawroty głowy
13 Nov 18 by member: Na_ti
|
35 h to raczej zadne oczyszczenie.
13 Nov 18 by member: Srelus
|
Więc, Srelusiu.
Ile według Ciebie powinno być?
13 Nov 18 by member: BackToLife*
|
A jakie to były góry, bo mnie to ciekawi dość znacznie
13 Nov 18 by member: glob198
|
A Tatry to były :) W Zakopanym weekend spędziłam + 6 godzin po górach (w tym 2 czarnym szlakiem 🔥)
14 Nov 18 by member: BackToLife*
|
super gratki fajnie że Ci się podobało
14 Nov 18 by member: glob198
|
Min. 72 h jeśli ma nastąpić spadek mTORu by uruchomić sprzątanie śmieci w ciele. Poniżej to tylko odpoczynek od trawienia białek dla żołądka, który przeciążany jest energetycznie DITem.
14 Nov 18 by member: Srelus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BackToLife*'s weight history
|