Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
184.3 lb
Lost so far: 53.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2018:
|
1496 kcal
|
Fat: 32.80g | Prot: 83.40g | Carb: 225.35g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Mlekara Sabac Каймак 70%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриная Печень, Гречка Отварная, Бульон из Индейки. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Агуша Пюре Мультифрукт, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Белевские Сладости Белевская Пастила, Красное Яблоко. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
priest_serg's weight history
|