Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2018
|
111.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2018:
|
270 kcal
|
Fat: 10.57g | Prot: 17.14g | Carb: 26.20g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Кета Холодного Копчения Ломтики , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olesya-olesehka's weight history
|