|
12 день Кето.
Было съедено на 1.600 ккал
Немного перебор по белкам , но не катастрофично)))
Последний приём пищи был в 19:00! На этом всё! Буду на воде до утра. Завтра весы и замеры.
Если честно, под вечер который день жор находит , питаюсь по Кето ... но чувство насыщения притупляется ((( может так организму надо ... не знаю ...
По ощущениям , не похудела за эти 12 дней 😄 единственный плюс - животик ушёл , стало посуше тело , но это из за мин.углеводов )))
Поняла для себя , что похудение сейчас не на новом месте , пусть организм освоится на новом питании , это стресс для него ... я люблю своё тело даже таким. Потом спасибо скажет и каааак скинет лишний жирок 😄😉 однозначно так и будет )
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
1595 kcal
|
Fat: 129.89g | Prot: 81.58g | Carb: 29.71g.
Breakfast: Оливковое Масло, Вкусвилл Корейка Свиная , Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Папа Может Колбаса Докторская, Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Мираторг Фарш "Домашний", Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста на Пару, Черкизово Ребрышки из Корейки Свиные. more...
|
|