Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
121.3 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
975 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 70.49g | Carb: 79.76g.
Breakfast: Любава Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , 365 Дней Яйцо Куриное, Gusto Гречка Ядрица, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло, Цветная Капуста, 365 Дней Яйцо Куриное. Dinner: Караван Кокосовая Стружка, Свежие Новости Творог Деревенский 2%. Snacks/Other: Любава Творожный Сыр с Кедровым Орехом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wonder1997's weight history
|