Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2018
|
130.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2018:
|
1619 kcal
|
Fat: 99.61g | Prot: 41.50g | Carb: 143.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пышка Сметанник. Lunch: Акконд Конфета Добрянка Фундук, Славянка Конфета Золотой Степ, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезе с Сыром, Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Жареная Картошка, Лорадо Зеленый Горошек, Балтимор Кетчуп Адмирал, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Свити. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karishka120894's weight history
|